因为头部怕风,76岁的谷女士一年四季都头戴3顶毛线帽,而且她已经30年不曾洗头。最近,市一医院疼痛科的医生利用射频针为她进行颈椎微创治疗,治好了这个“怪病”。
市一医院疼痛科名誉主任莫世湟介绍:随着手机、电脑的普及以及不良生活习惯的影响,颈椎间盘突出呈现出年轻化趋势。预防颈椎间盘突出,首先是枕头高度要适宜,既不能太高,也不能太低。手压下去之后,枕头的高度和自己竖着的拳头一样高,这样的枕头才是最适合自己的。其次,不能长时间低头玩手机、平板电脑等。每小时要抽几分钟时间起身活动一下颈椎。最后,不要在公交车上玩手机,以免公交车急刹车时引起颈椎错位。有手麻、手痛、头晕、头痛的患者要谨防颈椎间盘突出,如有不适要及时就医。
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